この記事でわかること
- 退職代行ってどうやって使うの？
- 実際どんなやり取りがあるの？
- トラブルなく退職できるの？
👉 初めてでも安心して使えるように、退職代行の一連の流れをわかりやすく解説します。
退職代行を使うのはこんな人におすすめ
- 退職の意思を伝える勇気が出ない
- 引き止めが怖くて辞められない
- 上司にパワハラ・モラハラされている
- メンタルが限界で話したくない
退職代行を使う流れ【全7ステップ】
STEP①：サービスを選ぶ
まずは信頼できる退職代行サービスを選びます。
✔ 労働組合or弁護士監修
✔ 即日対応・LINE相談OK
✔ 料金が明確で返金保証あり
などを基準に比較しましょう。
STEP②：LINEまたはメールで無料相談
どのサービスも、LINEやメールで無料相談からスタートできます。
「今の状況で退職できる？」「料金はいくら？」など、事前に不安を解消しましょう。
STEP③：申し込み・支払い
内容に納得したら、正式に申し込み。
✔ クレジットカード／銀行振込／後払い対応もあり
✔ 退職届のテンプレートをもらえる場合も多い
STEP④：ヒアリングシートの記入
会社名・退職理由・希望退職日などを伝えます。
これに基づいて、代行業者が会社へ連絡します。
STEP⑤：退職代行が会社へ連絡
あなたの代わりに、退職の意思を会社に通知します。
この時点で基本的に出社は不要。
※弁護士や労働組合であれば、有給交渉や未払い請求も対応可能です。
STEP⑥：会社側の対応確認・サポート
会社からの返答（退職日・書類の送付日など）を確認し、必要に応じて代行業者がフォローします。
STEP⑦：退職完了
離職票・源泉徴収票などが届けば完了。
書類送付も郵送で受け取れるため、一度も出社せずに退職できるケースがほとんどです。
利用者の声（一例）
「LINEだけで全て完了。上司に会わずに辞められました」
「思っていたよりスムーズ。もっと早く相談すればよかったです」
「退職後の転職サポートまで付いていて助かりました」
おすすめ退職代行サービス3選【流れが丁寧で安心】
| サービス名 | 特徴 | LINE相談 | 即日対応 |
|---|---|---|---|
| OITOMA | 労組運営／後払い可／満足度96％ | ◎ | ◎ |
| モームリ | 相談回数無制限／最安12,000円〜 | ◎ | ◎ |
| トリケシ | 返金保証＋転職サポートつき | ◎ | ◎ |
👉 いずれも「即日スタートOK＆LINE対応」で安心です。
よくある質問（Q&A）
Q. 本当に会社を辞められる？
→ 正式に通知が届けば、法律上は退職できます。拒否されることはありません。
Q. 出社せず辞められる？
→ はい、原則はすべて代行で完結。体調が悪い方も安心です。
Q. 書類はどうやって届く？
→ 会社から自宅宛に郵送されます（退職届などはテンプレートで用意されることも）
まとめ｜退職代行の流れは簡単・安心・即日完結
退職代行は「怖い」「難しそう」と思われがちですが、実際はLINE一本でスムーズに辞められます。
無理に我慢せず、まずは一歩踏み出してみてください。
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